Tunnistatko jonkun oireen?
Väsymys, infektioherkkyys, päänsärky, heikentynyt jaksaminen, keskittymisvaikeudet, muistin pätkiminen, uniongelmat, nivelvaivat, suoliston ongelmat, suonenveto, närästys, hiustenlähtö, iho-oireet, kylmät jalat ja kädet, monet selittämättömät kehon oireet.
Moni elää pitkään oireiden kanssa ilman selkeää selitystä.
Labrat eivät aina kerro koko totuutta.
Tässä kartoituksessa voidaan selvittää myös voisiko taustalla olla raudanpuute – ja mitä asialle kannattaa tehdä.
Miksi raudanpuute jää usein hoitamatta oikein?
Raudanpuute ei ole aina vain “liian vähän rautaa”.
Taustalla voi olla:
- imeytymisen ongelmat
- suoliston epätasapaino
- tulehdustilat
- hormonaaliset tekijät
- lääkitykset
- ravitsemukselliset puutokset
Siksi pelkkä rautalisä ei aina ratkaise tilannetta.
Joissain tapauksissa runsas rautalisän käyttö voi jopa kuormittaa elimistöä, jos kokonaisuutta ei huomioida.
Mitä saat alkukartoituksessa?
- Tilanteesi läpikäynti (oireet, nykytilanne)
- Näkemys mahdollisista juurisyistä
- Suunta jatkoon – mitä kannattaa tehdä seuraavaksi
Kenelle tämä sopii?
Tämä kartoitus on sinulle, jos:
- sinulla on oireita, mutta mikään ei ole auttanut
- haluat hoitaa tilanteesi oikein ja turvallisesti
- olet valmis hoitamaan kehoa luonnollisesti
Hinta
Alkukartoitus 49 € (hyvitetään kokonaisvaltaisen tai premium ohjelman ostajalle)
Etävästaanotto: puhelimitse tai teams-kokous.
Oikea suunta ratkaisee <3
Kun ymmärrät, mistä on kyse, voit tehdä oikeita valintoja – ja keho alkaa toimia paremmin.
Apua on saatavilla.
Luontaistuotteita, ravintolisiä ja uutteita käytetään kehoa tukien, ilman varsinaista oiretta mm.:
- energiatasojen ylläpito
- vastustuskyvyn tukeminen
- suoliston hyvinvointi
- ruoansulatuksen tukeminen
- ihon hyvinvointi
- hiusten ja kynsien hyvinvointi
- luuston tukeminen
- lihasmassan ylläpito
- palautuminen
- unen tukeminen
- stressinsietokyvyn tukeminen
- keskittymisen tukeminen
- muistitoimintojen tukeminen
- maksan normaali toiminta
- verisuonten hyvinvointi
- sydämen normaali toiminta
- hormonitoiminnan normaali toiminta
- ikääntymisen terve tukeminen
Oireita ja hyvinvoinnin haasteita
Kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa tarkastellaan kehoa kokonaisuutena. Joskus yksi oire voi liittyä useampaan eri tekijään.
Seuraavassa on esimerkkejä erilaisista oireista ja hyvinvoinnin haasteista, joihin voimme itse vaikuttaa, elämäntapamuutoksilla, ruokavaliolla, ravintolisillä ja luonnon uutteilla.
Ainakin kannattaa kokeilla saisiko muutoksella aikaan muutosta.
Ruoansulatus ja suolisto
- vatsan turvotus
- ilmavaivat
- vatsan kouristelu
- raskas olo ruokailun jälkeen
- ruoansulatuksen hitaus
- närästys
- röyhtäykset (happamat)
- pahoinvointi
- ummetus
- löysä vatsa
- ripuli
- epäsäännöllinen suolen toiminta
- ruokailun jälkeinen väsymys
- jatkuva makeanhimo
- jatkuva napostelun tarve
Iho
- kuiva iho
- atopia
- herkkä iho
- ihon punoitus
- couperosa
- ruusufinni
- perioraalidermatiitti, suunympärysnäpyt
- ihon kutina
- hilseilevä iho
- karhea iho
- mustapäät
- akneen taipuvainen iho
- rasvoittuva iho
- samea ja eloton iho
- ihon kimmoisuuden heikkeneminen
- ihon ennenaikaisen vanhenemisen merkit
- pigmenttimuutokset
- epätasainen ihon sävy
- ihon suojabarrierin heikkeneminen
- ihon hidas palautuminen
Väsymys ja energiataso
- jatkuva väsymys
- aamuväsymys
- iltapäiväväsymys
- voimattomuus
- alhainen energiataso
- fyysinen väsymys
- henkinen väsymys
- liikunnan jälkeinen väsymys
- hidas palautuminen
- ruokailun jälkeinen väsymys
- stressiin liittyvä väsymys
- sairauden jälkeen jatkuva väsymys
- tunne, ettei kehosta saa kunnolla energiaa
Aivot, muisti ja keskittyminen
- aivosumu
- keskittymisvaikeudet
- muistivaikeudet
- tarkkaavaisuuden vaikeudet
- henkinen väsymys
- keskittymisen herpaantuminen
- asioiden aloittamisen vaikeus
- ruokailun jälkeinen sumuinen olo
Stressi ja hermoston kuormitus
- stressi
- jatkuva kiireen tunne
- ylivirittyneisyys
- levottomuus
- hermostuneisuus
- jännittyneisyys
- ärtyneisyys
- vaikeus rauhoittua
- vaikeus palautua
- jatkuva kuormittuneisuuden tunne
- stressiin liittyvät vatsaoireet
- stressiin liittyvä päänsärky
- stressiin liittyvät uniongelmat
- tunne, ettei keho pääse kunnolla lepäämään
Uni
- nukahtamisvaikeudet
- yöheräily
- liian aikainen herääminen
- levoton uni
- pinnallinen uni
- huonolaatuinen uni
- katkonainen uni
- aamuväsymys
- univaje
- stressiin liittyvät uniongelmat
- vuorokausirytmin häiriintyminen
- matkustamiseen liittyvät uniongelmat
Vastustuskyky ja hengitystiet
- toistuva flunssailu
- pitkittyvät flunssat
- hidas palautuminen sairaudesta
- nuha
- nenän tukkoisuus
- aivastelu
- kurkun karheus
- kurkkukipu
- yskä
- limaisuus
- käheys
- äänen väsyminen
- kuivat limakalvot
- nenän kuivuminen
- hengitysteiden ärtyneisyys
Allerginen ja yliherkkä oireilu
HOMEALTISTUNEET
Tässä on tärkeää erottaa allergia, intoleranssi ja muu herkistyminen, koska ne eivät ole sama asia.
- kausiluonteinen nuha
- aivastelu
- nenän kutina
- silmien kutina
- silmien vetistys
- limakalvojen ärsytys
- iho-oireilu
- kutina
- herkkyys erilaisille tuotteille
- herkkyys tuoksuille
- herkkyys kosmetiikalle
- herkkyys ympäristön ärsykkeille
Kehon kuormitus ja palautuminen
- yleinen kuormittuneisuuden tunne
- palautumisen hitaus
- kehon jäykkyys
- lihasten arkuus
- nivelten jäykkyys
- rasituksen jälkeinen särky
- pitkittynyt väsymyksen tunne
- poikkeava voimattomuus
- liikunnan jälkeinen huono palautuminen
Lihakset
- lihaskrampit
- lihasjännitys
- lihasten arkuus
- lihasväsymys
- lihasheikkouden tunne
- harjoittelun jälkeinen lihasarkuus
- hidas palautuminen
- levottomat jalat
- yöaikaiset lihaskrampit
- lihasmassan väheneminen
Nivelet ja luusto
- nivelten jäykkyys
- nivelten arkuus
- nivelten liikkuvuuden väheneminen
- aamujäykkyys
- rasituksen jälkeinen nivelten epämukavuus
- kehon jäykkyys
- luuston haurastuminen
- luuston hyvinvointiin liittyvät haasteet
- ikääntymiseen liittyvä luuston heikkeneminen
Verenkierto
- kylmät kädet
- kylmät jalat
- käsien ja jalkojen paleleminen
- jalkojen raskaus
- jalkojen väsyminen
- turvotuksen tunne
- ääreisverenkierron heikkouden tunne
- laskimoverenkierto
- suonikohjuihin liittyvät oireet
Aineenvaihdunta
- energiatasojen vaihtelu
- ruokailun jälkeinen väsymys
- jatkuva nälkä
- makeanhimo
- napostelun tarve
- nälän ja kylläisyyden säätelyn vaikeus
- painonnousu
- painonhallinnan vaikeus
- keskivartalolle kertyvä rasva
- tunne aineenvaihdunnan hidastumisesta
Maksa ja ruoansulatus
- raskas olo ruokailun jälkeen
- rasvaisen ruoan huono sietäminen
- pahoinvointi rasvaisen ruoan jälkeen
- vatsan turvotus
- ruoansulatuksen hitaus
- yleinen kuormittuneisuuden tunne
- ruoansulatukseen liittyvät haasteet
Virtsatiet
- tihentynyt virtsaamistarve
- virtsaamisen yhteydessä esiintyvä kirvely
- virtsateiden ärsytys
- toistuvat virtsatieoireet
- virtsarakon herkkyys
- virtsateiden hyvinvointiin liittyvät haasteet
Naisten hyvinvointi ja kuukautiskierto
- PMS-oireet
- kuukautiskivut
- kuukautisia edeltävä turvotus
- rintojen arkuus
- mielialavaihtelut
- ärtyneisyys ennen kuukautisia
- väsymys kuukautisten yhteydessä
- runsaat kuukautiset
- epäsäännöllinen kuukautiskierto
- kuukautiskierron aikainen päänsärky
- kuukautiskierron aikaiset iho-oireet
- kuukautiskierron aikainen makeanhimo
Vaihdevuodet
- kuumat aallot
- yöhikoilu
- lisääntynyt hikoilu
- univaikeudet
- mielialavaihtelut
- ärtyneisyys
- väsymys
- keskittymisvaikeudet
- muistioireet
- ihon kuivuminen
- limakalvojen kuivuminen
- nivelten jäykkyys
- painon nousu
- kehon koostumuksen muutokset
- seksuaalisen hyvinvoinnin muutokset
Miesten hyvinvointi
- väsymys
- palautumisen heikkeneminen
- lihasmassan väheneminen
- stressi
- univaikeudet
- seksuaalisen halun väheneminen
- seksuaalisen toimintakyvyn muutokset
- ikääntymiseen liittyvät hyvinvoinnin muutokset
- eturauhasen toimintaan liittyvät oireet
Seksuaalinen hyvinvointi
- seksuaalisen halun väheneminen
- libidoon liittyvät haasteet
- seksuaalisen vireyden väheneminen
- erektioon liittyvät haasteet
- limakalvojen kuivuus
- seksuaalisen hyvinvoinnin muutokset
Päänsärky ja migreeni
- jännityspäänsärky
- migreeni
- migreenitaipumus
- kuukautiskiertoon liittyvä päänsärky
- stressiin liittyvä päänsärky
- niska-hartiaseudun jännitykseen liittyvä päänsärky
- toistuva päänsärky
Hermoston oireet
- pistely
- puutuminen
- käsien tai jalkojen kihelmöinti
- levottomat jalat
- lihasten nykiminen
- vapina
- hermostuneisuus
- hermoston ylikuormituksen tunne
- poikkeava tuntoherkkyys
Kipu ja kehon epämukavuus
- lihaskipu
- lihasjännitys
- nivelkipu
- kuukautiskipu
- rasituksen jälkeinen kipu
- niska-hartiaseudun kipu
- selkäkipuun liittyvä lihasjännitys
- yleinen kehon särky
Turvotus ja nesteen kertyminen
- vatsan turvotu
- käsien turvotus
- jalkojen turvotus
- nilkkojen turvotus
- kuukautiskierron aikainen turvotus
- matkustamiseen liittyvä turvotus
- suolaisen ruoan jälkeinen turvotus
- nesteen aiheuttama painon vaihtelu
- raskas ja turvonnut olo
Painonhallinta
- painonnousu
- ylipaino
- painon pudottamisen vaikeus
- jatkuva nälkä
- makeanhimo
- iltanapostelu
- jatkuva napostelu
- kylläisyyden puuttuminen
- keskivartalorasvan kertyminen
- painon nopea vaihtelu
- aineenvaihdunnan hidastumisen tunne
Ravintoaineiden riittävään saantiin liittyvät oireet
- väsymys
- kalpeus
- huimaus
- hengästyminen
- suorituskyvyn heikkeneminen
- keskittymisvaikeudet
- muistivaikeudet
- hiustenlähtö
- hiusten oheneminen
- kynsien haurastuminen
- kynsien liuskoittuminen
- suupielten halkeilu
- ihomuutokset
- lihasheikkous
- lihaskrampit
- pistely
- puutuminen
- palelu
- hidas palautuminen
Suu, hampaat ja limakalvot
- kuiva suu
- suun kuivuminen
- aftat
- suun limakalvojen herkkyys
- suupielten halkeilu
- ikenien herkkyys
- ikenien verenvuoto
- suun paha haju
- kielen arkuus
- kuivat limakalvot
Silmät
- silmien kuivuus
- silmien kirvely
- silmien kutina
- silmien vetistys
- silmien rasittuminen
- näyttöpäätetyöstä johtuva silmien väsymys
- valoherkkyys
- ikääntymiseen liittyvät näköhyvinvoinnin haasteet
Hiukset ja kynnet
- hiustenlähtö
- hiusten oheneminen
- hiusten katkeilu
- kuivat hiukset
- hauraat hiukset
- kuiva päänahka
- kutiseva päänahka
- hilseilevä päänahka
- kynsien haurastuminen
- kynsien liuskoittuminen
- kynsien halkeilu
- pehmeät kynnet
- kynsien hidas kasvu
- kynsien epätasainen kasvu
Hyvä tietää
Oireen taustalla voi olla useita erilaisia tekijöitä, eikä oirelistaus itsessään kerro oireen syytä. Uusi, voimakas, pitkittynyt tai paheneva oire on hyvä selvittää terveydenhuollossa. Myös käytössä olevat lääkkeet, sairaudet, raskaus ja muut yksilölliset tekijät tulee huomioida ennen ravintolisien tai kasviuutteiden käyttöä, sillä luonnollinen ei automaattisesti tarkoita turvallista ja yhteisvaikutuksia lääkkeiden kanssa voi esiintyä.
Ravintolisät ja luonnontuotteet eivät korvaa lääkärin määräämää hoitoa.
Ravintolisiä ja uutteita voidaan käyttää itsehoidossa tukemaan kehon toimintoja ja täydentämään ruoasta saatavia vitamiineja, hivenaineita ja mineraaleja.
Valikoimastani löytyy tuotteita myös vauvoille ja lapsille.