Elinvoimaa Blogi Viimeisimmät uutiset

Pikkujoulut perjantaina 28.11. ja maanantaina 1.12.

Tervetuloa Elinvoimaa kaksipäiväisiin PIKKUJOULUIHIN 28.11. ja 1.12.

Molempina päivinä tarjoilemme glögiä klo 12 lähtien ja maistelemme jaksamisleipää juustoilla.

Lahjaideapöytä on katettu helpottamaan tonttujen työtä.
Erikoistarjouksena esim. joulupukin konttiin 🙂

Firstbeat hyvinvointianalyysi 3vrk 185,- (220,-)
Pilates yksilövalmennus (sis. liikkeet) 70,- (79,-)
Foamroller yksilövalmennus rullalla (sis. rullan ja liikkeet) 115,- (124,-)
Vastaanotto 2h verianalyyseilla (kuiva ja elävä) 110,- (150,-)
Lipidit-kokonaiskolesterolitutkimus (sis. HDL, Trigyt, LDL) 40,- (45,-)
Keliakiatutkimus seerumista 20,- (24,-)

Tule ostoksille ja noutamaan oma joululahjasi jonka arvo on 35 euroa.

Perjantaina 28.11. klo 18-19.30 päivän päättää Firstbeat hyvinvointianalyysi ja ammattivalmentajan LUENTO.

FIRSTBEAT, Jori Palenius; Mitä hyvinvointianalyysi kertoo? Hyvinvointianalyysi auttaa ymmärtämään, kuinka voit päivittäisillä valinnoillasi vaikuttaa omaan terveyteesi ja hyvinvointiisi. Sykevälivaihtelun avulla selvitetään mm. kuormitus- ja stressitekijöitä, palautumisen riittävyyttä, unenaikaista palautumista sekä liikunnan terveys- ja kuntovaikutuksia.

Esimerkkinä Mika Järvisen Firstbeat-hyvinvointianalyysi. Mika kuntoilee paljon; katsotaan, kuormittaako hän kehoaan sopivasti.

MIKA JÄRVINEN Ammattivalmentajan vinkit liikuntaan ja kokemuksia maailmalta .

Maanantaina 1.12. klo 18-19.30 päivän päättää Pilates LUENTO

PILATES, Pia Kurkela; Pilatesta kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tukena.
Työperäiset hartia- ja selkäoireet johtuvat usein selkärangan jäykkyydestä ja keskivartalon lihasten heikkoudesta. Onko toiveenasi vahva, notkea keho ja jumppa, jonka voi tehdä kotona? Jos vastasit johonkin näistä kyllä, on Pilates sinun ”juttu”. Tule tutustumaan pilateksen kotijumppaan.

LUENNOILLE TULEE ILMOITTAUTUA, PAIKKOJA ON RAJOITETUSTI

Ihanaa tonttuilun aikaa 🙂

Toivottavat: Sarita, Pia, Mika ja Jori

Drop a comment

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *